Pro saunaříky
Ruská baňa se od finské liší hlavně teplotou, která je nižší a tím přijatelnější, a stupněm vlhkosti, který dodává mírnější prostředí v prohřívárně. Variabilita kombinace tepla a vlhkosti dodává možnost vyhovět každému saunaříku od „choulostivého“ přes kardiaka k hrdinovi typu „vydržím vše“. Přitom tyto režimy můžeme v krátkém čase měnit, čímž vyhovíme i dvojici tvořenou např. párem začátečnice a sklaního kovaného saunaříka.
Ruská baňa se od finské liší hlavně teplotou, která je nižší a tím přijatelnější, a stupněm vlhkosti, který dodává mírnější prostředí v prohřívárně. Variabilita kombinace tepla a vlhkosti dodává možnost vyhovět každému saunaříku od „choulostivého“ přes kardiaka k hrdinovi typu „vydržím vše“. Přitom tyto režimy můžeme v krátkém čase měnit, čímž vyhovíme i dvojici tvořenou např. párem začátečnice a sklaního kovaného saunaříka.
Pro úplné začátečníky v trénování organizmu teplem a ochlazením
Ruská baňa nabízí kontrastní efekt prohřátí a následného ochlazení, který „trénuje“ kardiovaskulární soustavu a prokazatelně zlepšuje imunitní odolnost organizmu. Procedury v ruské baňi pomáhají tvořit imunitní mechanizmy „do zásoby“, které organizmus použije až když je k tomu příležitost (kontakt s viry, prochlazení, …).
Procedury lze přijímat od útlého kojeneckého věku a pokračovat v nich do nejpozdnějšího stáří. Pouze začínat po sedmdesátém roce života se již nedoporučuje. Nebojte se proto začít s aktivitou, která Vás potěší v moment procedury, zklidní Váš běh životem, odstraní stres a přinese i větší odolnost Vašeho organizmu.
Pro všechny
Hlavní procedurou je cyklické, gradující a hloubkové prohřátí organizmu, která se docílí pomocí vjeniků (u nás známých pod názvem metličky). Jedná se o zejména dubové a březové větvičky s listy, svázané do bohatého pugetu. Tyto větvičky se „sklízejí“ pouze jeden týden v roce, kdy je zaručena jejich mechanická kvalita a maximální obsah účinných přírodních látek.
Jednotlivé cykly s ochlazením oddělují přestávky na zklidnění organizmu u bylinného čaje a jiných nápojů. Mezi prohřevy lze příjímat i další procedury jako solnou nasáž s peelingovými prvky a medovou masáž. Péči o Vaše tělo a duši lze zakončit ruskou masáží nejen problematických míst.
Ruská masáž prohřátého těla je nesmírně efektivní a účinná. Výrazným prvkem ruské bani je možnost dlouhodobějšího prohřevu v přijatelných podmínkách (nižší teplota a vysoká vlhkost) i pro klienty, kteří se ve finské sauně necítí dobře, ale přesto pochopili nesporné zdravotní přínosy saunování.
Co doporučujeme, co je vhodné!
Fotogalerie
Virtuální prohlídka
Rezervace
První Ruská Baňa Podmoky u Poděbrad pracuje denně od úterý do neděle, od 10. do 22. hodiny (jiné dny i hodiny lze po dohodě akceptovat).
Návštěvu lze rezervovat na libovolnou dobu – dvě a více hodin. Vždy se jedná o uzavřenou společnost návštěvníků, počínaje jednou osobou. Rezervace je nutná několik dní předem. Čím dříve rezervujete, tím je větší šance vyhovět Vámi naplánovanému termínu, nebo dojednat individuelní podmínky.
Rezervovat návštěvu lze výhradně na telefonu: +420 774 196 150
Na tomto telefonu jsme připraveni kdykoliv poskytnout odpovědi na Vaše doplňující otázky.
Kontaktní informace
Nejrychlejší cesta k nám vede přes D11 a Exit 42!
+420 774 196 150
info@ruska-bana.cz
První Ruská Baňa ::: Podmoky u Poděbrad
Podmoky, č.p. 49 – srub
pošta Opočnice 289 04
Provozuje: SRUB, s.r.o. Scheinerova 425 Říčany, 251 01
Вас приветствует Первая Русская Баня в Чехии!
Наша баня находится в селе Подмоки – недалеко от курортного города Подебрады, что в 50 километрах от Черного Моста в Праге. Нам уже 11 лет, мы работаем с 2005 года и будем рады любому клиенту, способному оценить настоящую русскую баню в настоящем срубе. Мы предлагаем великолепное сочетание традиций с настоящим комфортом!
Мы сами очень любим баню, и наша работа тому лучшее подтверждение. Вы найдете у нас все атрибуты настоящей русской бани.
Получить подробную информацию, в том числе о ценах, можно по телефону +420 774196150. Будем рады пообщаться с вами по-русски.